VIÊM DA (INFLAMMATION)
Viêm da là phản ứng của cơ thể với nhiễm trùng, dị ứng, hoặc các chấn thương khác, thông qua triệu chứng đỏ, nóng, sưng và đau.
Viêm là một cơ chế tự vệ của cơ thể, là một của phản ứng của hệ miễn dịch (hệ miễn dịch phản ứng với nhiễm trùng, kích thích, hoặc chấn thương).
Cơ thể tạo ra histamine và các cytokine và biểu hiện là mạch máu tăng lên, những mạch máu tăng lên sau đó chuyển các tế bào miễn dịch đến vết thương để tiêu diệt vi khuẩn
Nguyên nhân viêm da
1. Chất gây kích thích
Thể loại này bao gồm tiếp xúc với các chất gây dị ứng như thực vật và hóa chất.
Các chất bảo quản nhân tạo và các thành phần khác được tìm thấy trong mỹ phẩm hoặc các sản phẩm chăm sóc da đôi khi có thể gây kích ứng. Chất tẩy rửa thường có chất kích ứng. Ký sinh trùng có thể gây kích ứng hoặc nhiễm trùng. Tiếp xúc quá mức với ánh nắng mặt trời có thể gây kích ứng da và bỏng nắng cùng lúc.
2. Bệnh
Sốt là một triệu chứng của viêm. Vì vậy, bất kỳ căn bệnh có kèm theo sốt có thể gây ra phản ứng viêm da. Một số bệnh ảnh hưởng đến cơ thể bên trong và ngoài gồm bệnh sởi và bệnh thủy đậu.
3. Nhiễm trùng
Một số bệnh nhiễm trùng được giới hạn trên bề mặt da hoặc các lớp ngoài cùng.
Nấm, Ký sinh trùng gây ra viêm da. Mụn cóc do nhiễm virus.
4. Vết thương
Ngoài các vết cắt, rách, bỏng nắng được coi là bị thương nhẹ và gây ra viêm da.
5. Viêm mãn tính và cấp tính
Viêm cấp tính bao gồm những tình trạng như bóng nước và áp-xe, viêm là một phần của quá trình viêm cấp tính và thường gọi là nhiễm trùng.
Mụn là một tình trạng viêm da có thể coi là cấp tính hoặc mãn tính.
Viêm mãn tính bao gồm viêm da (eczema) và bệnh vẩy nến (psoriasis).
6. . Yếu tố di truyền
Di truyền có liên quan đến tình trạng viêm như chàm, mụn và bệnh vẩy nến
7. Thói quen ăn uống và lối sống
Ăn uống và thói quen không lành mạnh cũng có thể là nguyên nhân của viêm da. Một số loại thực phẩm được cho là góp phần vào tình trạng viêm da mãn tính, một số thực phẩm khác có tác dụng kháng viêm.
8. Hút thuốc lá:
Cũng giống như tiếp xúc với mặt trời, là những nguyên nhân của lão hóa da và viêm da.
Ngăn chặn tình trạng viêm mãn tính và lão hóa da.
- Thực hiện chế độ ăn uống bao gồm các thực phẩm có thành phần kháng viêm, bao gồm các loại ngũ cốc và hoa quả và rau với đầy đủ màu sắc khác nhau, chất béo không bão hòa đơn như dầu ô liu, các loại hạt hạnh nhân quả óc chó, hạt lanh và quả bơ, các nguồn axit béo omega-3 (trong cá hồi, sardines, anchovy). Ngoài ra, thêm gia vị cho bữa ăn của bạn với gừng hoặc nghệ, có tác dụng kháng viêm tự nhiên.
- Bổ sung đường uống các loại vitamin và khoáng chất chứa chất chống oxy hóa như vitamin C và E và Alpha lipoic acid, axit béo omega-3…có thể giúp chống lại các tổn thương viêm non do các gốc tự do trong cơ thể gây ra.
- Thực hiện chế độ hoạt động thể chất với các bài tập Aerobic cường độ trung bình trong khoảng thời gian 30-45 phút ít nhất 5 lần/ tuần có thể giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da có tính kháng viêm – dành cho da nhạy cảm, bao gồm các sản phẩm có thành phần Vit.E, C ngăn chặn gốc tự do. Ngoài ra, các sản phẩm da có chứa chiết xuất nấm dược liệu, gừng, nhân sâm hoặc alpha lipoic acid có thể làm giảm viêm nhiễm và bảo vệ cấu trúc tế bào. Sản phẩm có chứa Coenzyme Q-10 – một chất chống oxy hóa hữu hiệu và giảm nhanh tốc độ lão hóa da. Các sản phẩm chống nắng rất cần thiết để bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV gây cháy nắng, viêm da do phản ứng với bức xạ của mặt trời..