Quy trình chăm sóc da cơ bản là như thế nào?

Quy trình chăm sóc da cơ bản là như thế nào?


Khi bắt đầu chăm sóc da, bạn nên bắt đầu với 2-3 sản phẩm (ví dụ: sữa rửa mặt, serum và kem dưỡng ẩm)

Sau 2 - 4 tuần khi làn da đã quen dần với chế độ chăm sóc da và sản phẩm, bạn có thể mở rộng các sản phẩm chuyên sâu.


Cần hiểu về làn da của bạn thuộc loại da Khô, Hỗn hợp dầu hay hỗn hợp khô, Dầu mụn, hay mẫn cảm trước khi bắt đầu chế độ chăm sóc da.

Nên nhớ rằng loại da của bạn có thể thay đổi tương ứng theo chế độ ăn uống, mùa và độ tuổi:

  • Làn da có xu hướng tiết dầu trong mùa hè và khô trong mùa đông.
  • Thời kỳ mãn kinh thường mang lại một sự thay đổi từ da dầu hoặc bình thường thành da khô.
  • Ngược lại, một chế độ ăn uống ít chất béo thành có nhiều chất béo (đặc biệt là các axit béo thiết yếu) có thể biến làn da khô thành da thường. 


Bạn nên có thói quen chăm sóc da hàng ngày, và đó chính là nền tảng cho các phương pháp điều trị chăm sóc da chuyên sâu hơn.

  • Một bước chăm sóc da điển hình thông thường sẽ bao gồm các bước sau: rửa / làm sạch, toner (tùy chọn tùy thuộc vào loại da), giữ ẩm và chống nắng. Thực hiện 2 lần/ ngày là tốt nhất.
  • Đối với làn da khô hoặc nhạy cảm có thể thực hiện rửa mặt / làm sạch 1 lần/ ngày và dưỡng ẩm hai hoặc nhiều lần mỗi ngày.
  • Một số chuyên gia đưa ra ý kiến tẩy da chết cũng nên là một phần của một thói quen hàng ngày. Tuy nhiên, việc đó có thể dẫn đến dị ứng mãn tính ở một số người, nên tẩy da chết 1 đến 2 lần / 1 tuần là đủ.
  • Bảo vệ da khỏi tia cực tím (cả UVA và UVB) là rất quan trọng cho bất kỳ thói quen chăm sóc da. Kem chống nắng UVA + UVB  nên được áp dụng sau khi dùng kem dưỡng hoặc bước cuối cùng của bước chăm sóc da.
  • Một số sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm có thêm chức năng chặn tia cực tím và chắc chắn là tốt hơn so với mỹ phẩm không có chống nắng. Tuy nhiên sử dụng kem chống nắng với công thức riêng và đặc biệt sẽ hiệu quả hơn.

  - - - - - - - -


Các bước chăm sóc da cơ bản 


HÀNG NGÀY:

Bước 1. Cleansing – Làm sạch, tẩy trang

  • Mục đích của rửa/ làm sạch là để loại bỏ bụi bẩn, mỹ phẩm trang điểm, chất gây ô nhiễm …trên bề mặt da.
  • Việc làm sạch da không chỉ loại bỏ các tạp chất, bụi bẩn mà còn mở đường cho sự thẩm thấu của các hoạt chất trong sản phẩm chăm sóc da tiếp theo.
  • Bạn nên làm sạch mặt 2 lần/ ngày, thường vào buổi sáng và trước khi đi ngủ vào ban đêm.
  • Không nên sử dụng sữa rửa mặt  có thành phần tẩy rửa mạnh, tạo bọt (sodium lauryl sulfate), hoặc các chất dễ gây kích ứng.

 

Bước 2. Toning – Cân bằng da

  • Toning thường được coi là một bước cần thiết trong một thói quen chăm sóc da, giúp da sạch sâu và cân bằng pH.
  • Đặc biệt đối với da nhờn, dùng toner sẽ loại bỏ các dầu thừa trên da sau khi đã rửa mặt sạch.

 

Bước 3. Moisturizing - Dưỡng ẩm da

  • Không phải tất cả mọi người cần dưỡng ẩm, thực tế việc lựa chọn và sử dụng sai kem dưỡng ẩm có thể gây hại nhiều hơn lợi.
  • Đối với da dầu không cần dưỡng ẩm vì sự tiết nhờn trên da dầu có tác dụng làm mềm và giữ ẩm đầy đủ cho da.
  • Trong một số trường hợp (ví dụ như khí hậu khô, lạnh…) người có làn da thường có thể dùng kem dưỡng ẩm oil-free sau khi rửa mặt để ngăn chặn sự  khô da.
  • Giữ ẩm có lợi cho làn da khô (và các vùng da khô của da hỗn hợp) bằng cách cải thiện chức năng rào cản của da, giảm kích ứng, nhạy cảm, làm mềm mượt da.
  • Tuy nhiên, chỉ dưỡng ẩm không cũng chưa đủ và không có tác động lớn đến sự phát triển và  sự hình thành các nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa da.


Dưỡng đặc trị cho da: Tinh chất, Kem.  

  • Để có được kết quả tối đa đối với việc chăm sóc da, các thói quen chăm sóc da cơ bản hàng ngày thường không đủ, đặc biệt là cho những người trên 30 tuổi.
  • Việc lựa chọn thêm một hoặc vài sản phẩm tốt, đặc trị sẽ là 1 lựa chọn khôn ngoan, với các thành phần đã được khoa học chứng minh sẽ mang lại kết quả tốt cho làn da của bạn.
  • Tuy nhiên, những lợi ích của sản phẩm chăm sóc da tiên tiến một phần phụ thuộc vào việc bạn biết dùng đúng cách cộng với  các thói quen chăm sóc da cơ bản của bạn.
  • Nếu bạn thoa các sản phẩm lên da mà chưa được làm sạch, sự thẩm thấu của các hoạt chất sẽ kém hiệu quả. Hoặc nếu bạn làm sạch, dùng kem dưỡng ẩm và sau đó thoa lên da các sản phẩm đặc trị thì sự thẩm thấu và xâm nhập của các hoạt chất có thể kém đi vì một số loại kem dưỡng ẩm có thể làm tắc nghẽn và ngăn chặn chúng.
  • Cách và thời điểm tốt nhất để thoa sản phẩm đặc trị là ngay sau khi da bạn đã được làm sạch, ấm áp, vẫn còn hơi ẩm.
  • Vì nhiều trong số các sản phẩm đặc trị đã chứa thành phần cấp ẩm, nên bạn có thể bỏ qua loại kem dưỡng ẩm riêng biệt mỗi khi bạn dùng sản phẩm đặc trị.

Bước 4. Chống nắng 
Sắc tố da ảnh hưởng đến mức độ mà bạn cần chống nắng. Đối với người có màu da tối, nâu, đen ít bị ảnh hưởng bởi tia UV, trong khi người có màu da sáng cần chống nắng cẩn thận và giảm thiểu tiếp xúc với tia UV, vì vậy việc chọn loại kem chống nắng hiệu quả và sử dụng thường xuyên là điều rất quan


  - - - - - - - -

 

HÀNG TUẦN

Bước Tẩy da chết:  1 - 2 lần/ tuần làm tăng tái tạo  tế bào và loại bỏ sự tích tụ của các tế bào da chết. 

Kem dưỡng ẩm, tinh chất và các sản phẩm đặc trị sẽ hấp thụ vào da tốt hơn nhiều và mang lại hiệu quả cao hơn.

 

Bước đắp Mặt nạ: ngay sau khi tẩy da chết, mặt nạ thường có chứa các thành phần hoạt chất mạnh đặc trị các vấn đề về da như: chảy xệ, nám, nếp nhăn...

Đắp mặt nạ 1 - 2 lần/ tuần và đắp  trên da trong 15 - 20 phút. Làm sạch hoặc không làm sạch theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

  - - - - - - - -

Tìm hiểu thêm về pH da - yếu tố cốt lõi để có làn da khỏe: pH da là gì?

  - - - - - - - -